Gesprächstherapie im allgemeinen zählt zu den Basistechniken der Psychotherapie. Begründet wurde die Methode der klientenzentrierten Gesprächstherapie von C.R. Rogers. Sie zählt zu den Humanistischen Therapieverfahren und basiert auf der Ansicht, dass Menschen im Prinzip selbst wissen, was gut für sie ist.
Grundlegende Werte der Beziehung zwischen Therapeut und Klient sind die unbedingte Akzeptanz, emotionale Wertschätzung und Wärme, Echtheit ( auch Kongruenz genannt ) und Empathie ( einfühlendes Verstehen ).
Die Methode ist nicht direktiv, das bedeutet der Therapeut gibt nicht direkt an was zu tun ist. Vielmehr teilt er dem Klienten mit, wie er dessen Gefühle und Aussagen verstanden hat ( sog. spiegeln ). So soll der Klient wahrnehmen und aus seinem Inneren heraus selbst spüren was gut für Ihn ist. Diese Humanistische Grundeinstellung ( alles was der Mensch benötigt liegt in Ihm selbst ) übertrug Rogers auf seine Methode.
Dies soll dem Klienten ermöglichen zu erkennen, was seine Bedürfnisse sind und zu beurteilen, wie ein für ihn erfülltes und ausgeglichenes Leben aussehen soll. Dabei soll der Klient für sich selbst die Verantwortung übernehmen. Dies ist das Hauptziel einer Gesprächstherapie.
Gesprächstherapie kommt u.a. zum Einsatz bei:
- Angststörungen
- psychosomatischen Störungen
- Belastungsstörungen
- Störung von Stimmung und Antrieb (affektive Störung)
- Depressionen, Niedergeschlagenheit, Unausgeglichenheit
- Arbeits- und Leistungsstörungen, Blockaden
- Beziehungsprobleme, sexuelle Störungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Selbstwertprobleme
- sozialer Rückzug, Einsamkeit, Kontakthemmung